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건강 정보19

간 건강 감마지티피 수치 뜻, 높은 원인, 낮추는 방법 간은 우리 몸의 "해독 공장"이라고 불릴 만큼 중요한 역할을 합니다. 감마지티피(γ-GTP) 수치는 간과 담도계의 건강 상태를 평가하는 데 중요한 지표로, 간 기능 이상을 조기에 발견할 수 있도록 돕습니다. 그러나 감마지티피 수치가 높게 나온다면, 이는 간 건강에 적신호일 수 있습니다. 오늘은 감마지티피 수치가 높아지는 원인과 이를 낮추는 방법에 대해 알아보겠습니다. 감마지티피 수치란 무엇인가?감마지티피는 간, 담낭, 췌장에서 발견되는 효소로, 간세포 손상이나 염증이 발생했을 때 혈중 농도가 증가합니다.정상 범위는 성별에 따라 다르며, 일반적으로 다음과 같습니다:남성: 0~50 IU/L여성: 0~30 IU/L감마지티피 수치가 정상 범위를 벗어나면 간질환, 음주, 비만 등 여러 원인이 있을 수 있습니다. .. 2024. 12. 4.
고혈압 증상, 혈압 낮추는 방법 겨울철이 되면 추운 날씨로 인해 혈압이 상승하기 쉬운 계절입니다. 특히 고혈압은 초기에 증상이 없어 방치하기 쉽지만, 적절한 관리가 없다면 심각한 합병증을 유발할 수 있는 질환인데요. 이번 포스팅에서는 고혈압의 주요 증상과 일상생활에서 혈압을 낮추는 방법에 대해 알아보겠습니다. 고혈압 증상 신호두통과 뒷목 통증고혈압으로 인해 두통이 발생하는 경우가 많습니다. 특히 뒷머리나 뒷목이 묵직하고 뻐근한 느낌을 자주 경험한다면 주의해야 합니다. 아침에 두통이 심했다가 오후에 완화되는 패턴이라면 고혈압의 신호일 가능성이 있습니다.어지러움고혈압으로 혈액 순환이 원활하지 않으면 어지러움이 생길 수 있습니다. 갑자기 주변이 빙글빙글 도는 느낌이나 균형을 잃는 현기증이 나타난다면 혈압과의 관련성을 의심해 보세요.코피혈압이.. 2024. 12. 4.
빈혈에 좋은 철분 많은 음식 BEST 5 빈혈로 고민하고 계신가요? 철분이 풍부한 음식을 섭취하면 빈혈 예방과 개선에 큰 도움이 됩니다. 여기 철분 함량이 높은 다섯 가지 식품과 그 섭취 방법을 소개합니다.  1. 소고기: 풍부한 헴철의 공급원소고기는 체내 흡수율이 높은 헴철을 다량 함유하고 있어 빈혈 예방에 효과적입니다. 100g당 약 2.7mg의 철분이 포함되어 있으며, 단백질, 아연, 비타민 B12 등 다양한 영양소도 함께 제공합니다. 특히 비타민 B12는 적혈구 생성에 필수적입니다. 소고기를 섭취할 때는 지방 함량이 적은 부위를 선택하고, 비타민 C가 풍부한 채소와 함께 먹으면 철분 흡수율을 높일 수 있습니다.2. 굴: 해산물 중 철분의 보고굴은 100g당 약 5.1mg의 철분을 함유하고 있어 해산물 중에서도 철분 함량이 높습니다. 또한.. 2024. 12. 3.
건강보험 비급여로 전환되는 인공눈물, 내년엔 얼마? 겨울이 다가오면서 건조한 날씨 탓에 인공눈물을 찾는 분들이 많아지고 있는데요. 그런데 최근 발표된 소식에 따르면, 내년부터 인공눈물에 대한 건강보험 급여 혜택이 축소될 예정이라 많은 분들이 걱정하고 있습니다. 오늘은 비급여로 전환될 예정인 인공눈물에 대해 자세히 알아보겠습니다.인공눈물이 비급여로 전환되는 이유지난 10월, 건강보험심사평가원에서 발표된 내용에 따르면, 인공눈물의 주요 성분인 히알루론산나트륨 점안제가 건강보험 급여 혜택에서 제외될 가능성이 높아졌습니다.히알루론산나트륨이란?히알루론산나트륨은 동물 피부 등에 존재하는 천연 물질로, 보습과 보호 역할을 합니다. 인공눈물에서 자주 사용되며, 안구건조증이나 안과 수술 후 회복을 돕는 데 효과적인 성분으로 알려져 있습니다.건강보험 급여 축소 이유건강보험.. 2024. 12. 3.
다래끼 자주 나는 이유, 빨리 낫는 방법 춥고 건조한 12월, 건강 관리에 더욱 신경 써야 할 때입니다. 특히, 요즘처럼 난방이 필요한 계절에는 눈 건강에 문제가 생기기 쉽습니다. 오늘은 많은 분이 고민하는 '다래끼'의 원인과 빨리 낫는 방법에 대해 알아보겠습니다. 다래끼란 무엇인가요?다래끼는 속눈썹의 모낭 또는 주변 피지선에 염증이 생겨 나타나는 질환입니다. 흔히 눈꺼풀이 붓고, 고름 주머니가 생기며 통증을 동반합니다. 특히, 다래끼는 같은 부위에서 재발하기 쉬운 특성을 가지고 있어 예방과 관리가 중요합니다.다래끼가 자주 나는 이유1. 혈액순환 문제눈 주변 피부는 혈관과 림프관이 밀집해 있어 혈액순환이 원활하지 않으면 염증이 쉽게 발생합니다.2. 손으로 눈을 자주 만질 때더러운 손으로 눈을 비비면 세균이 눈꺼풀에 침투하여 염증을 유발합니다. .. 2024. 12. 3.
사후피임약 처방 및 복용법, 비대면 처방 여부 주말이 지나가면서 아쉬움이 밀려오는 월요일 오후, 오늘은 '안전한 사랑'에 대해 이야기해보려 해요. 특히 예상치 못한 상황에서의 피임 실패나 실수로 고민하시는 분들을 위해 사후피임약에 대한 정보를 준비했습니다. 사후피임약의 처방 방법, 약국에서의 구매 가능 여부, 가격, 부작용, 생리 주기 변화, 효과 시간 등에 대해 알아보겠습니다.사후피임약 처방은 어디서 받을 수 있을까?사후피임약은 전문의약품으로, 의사의 처방이 필요합니다. 산부인과뿐만 아니라 내과, 가정의학과 등에서도 처방이 가능합니다. 다만, 의료진의 판단에 따라 처방이 어려울 수 있으므로 방문 전에 확인하시는 것이 좋습니다. 또한, 2023년 12월 15일 이후로 비대면 진료를 통한 처방이 불가능하니 가까운 병원을 직접 방문하셔야 합니다.약국에서.. 2024. 12. 3.